Tinh dầu sả chanh – khám phá 5 công dụng cho sức khỏe & làm đẹp

tinh dầu sả chanh

Sử dụng tinh dầu thiên nhiên trong trị liệu và chăm sóc da đang dần trở thành thói quen trong cuộc sống thường nhật. Mang nguồn tinh chất tinh túy từ thiên nhiên vào cuộc sống, tinh dầu giúp phát huy nội lực xoa dịu tinh thần, tiếp nối bí quyết làm đẹp từ hàng trăm tới hàng ngàn năm nay. Sử dụng hương thơm đặc trưng nhằm phát huy khả năng trị liệu mạnh mẽ, tinh dầu sả chanh là một trong những liệu pháp thiên nhiên hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần, sắc vóc và mang đến cảm hứng mới cho không gian sống của mọi nhà.

1. Nguồn gốc cây sả chanh

Sả chanh vốn là một loài thảo dược nhiệt đới, phát triển nhiều ở các vùng Châu Phi, Châu Á, Đông Nam Á, Úc và Châu Đại Dương. Từ xa xưa, người Ấn Độ, Trung Quốc, Thái Lan và Sri Lanka đã sử dụng loại thảo dược này để nấu ăn, làm đẹp và chữa bệnh. Tinh dầu sả chanh được chiết xuất từ lá và thân của cây, dậy lên mùi hương mạnh mẽ, lại pha chút hương thanh thanh như vị chanh tươi mát. Do đó, người ta thường sử dụng nó như một chất tạo hương vị trong đồ uống, món tráng miệng để kích thích vị giác, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường tuần hoàn và miễn dịch, điều trị nhiễm trùng và giảm thiểu cảm giác khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt. Sả chanh theo phương pháp cổ truyền cũng thường được chế xuất trong xà phòng và các sản phẩm chăm sóc cơ thể.

 

tinh dầu sả chanh

Cây sả chanh là thảo dược quý trong làm đẹp, chữa bệnh

 

Trong chữa bệnh, sả chanh trước đây thường chỉ được sử dụng để điều trị sốt và các vấn đề về tiêu hóa, huyết áp cao, tuy nhiên người ta đã khám phá ra tinh dầu còn sở hữu nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng khác. Ví dụ, một ứng dụng phổ biến của sả chanh hiện nay là liệu pháp mùi hương giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

 

Thành phần chính bao gồm các vitamin thiết yếu như vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folate và vitamin C. Bên cạnh đó còn cung cấp các khoáng chất quan trọng: magiê, phốt pho, mangan, đồng, kali, canxi, kẽm và sắt. Trong đó, các thành phần hóa học cơ bản là myrcene, citronellal, geranyl acetate, nerol, geraniol, neral và một chút limonene, citral.

Về mặt cảm quan, ngoài hương chanh the mát, tinh dầu còn thoang thoảng mùi hương ngọt, có màu vàng đậm ngả sang hổ phách đến hơi đỏ. Ngoài phương pháp ép lấy tinh chất tươi, sả chanh cũng có thể được chiết xuất dạng khô bằng cách chưng cất hơi nước.

2. Tinh dầu sả chanh & 5 công dụng bạn chưa biết

* Kháng khuẩn, chống viêm

Sả chanh như một phương pháp tự nhiên chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng hữu hiệu. Theo nghiên cứu cho thấy, tinh dầu sả chanh có khả năng chống lại các loại vi khuẩn gây nhiễm trùng da, viêm phổi, nhiễm trùng đường ruột. 

Ngoài ra với đặc tính chứa citral, một hợp chất chống viêm mạnh mẽ, tinh dầu còn nâng khả năng chống bệnh phù chân do carrageenan khi bôi trực tiếp lên vùng cần điều trị. 

tinh-dau-sa-chanhKhả năng chống viêm, kháng khuẩn vượt trội của tinh dầu sả chanh

 

* Khử mùi hôi phòng, xua đuổi côn trùng (khuếch tán)

 Sả chanh chứa các tính chất hóa học tương tự như Citronella (hay còn là sả và được coi như một loại thuốc trừ sâu sinh học không độc hại), nhưng thơm và bớt nồng hơn. Đây cũng là các thành phần phổ biến có trong nhiều sản phẩm chống côn trùng bán trên thị trường, từ xịt muỗi đến nến thơm. Vì vậy, tinh dầu sả chanh chắc chắn là liệu pháp khử mùi, xua đuổi côn trùng, thay thế hoàn hảo cho những sản phẩm hóa học thông thường không có lợi cho sức khỏe.

tinh-dau-sa-chanh-trong-spa

Khuếch tán tinh dầu sả chanh giúp xua đuổi côn trùng, khử mùi hôi phòng

 

* Xông hơi giải cảm hoặc làm đẹp 

Mùi hương tươi mát của chanh mang đến cảm giác nhẹ nhõm, thư thái, tiếp sinh lực cho cơ thể và tâm trí. Hương thơm đặc trưng thanh mát nhưng rất mãnh liệt, cùng với đặc tính kháng viêm mạnh, xông hơi bằng tinh dầu sả sẽ xua tan mệt mỏi, cảm mạo, thông thoáng lỗ chân lông, giúp da dẻ được khỏe khoắn, giải độc, căng tràn sức sống. Chỉ với vài giọt tinh dầu sả chanh kết hợp sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng ẩm hàng ngày.

Bạn có thể phối hợp thêm một ít tinh dầu tràm để thoa lên móng trải nghiệm, sẽ giúp móng chắc khỏe và sạch sẽ. 

 

* Dưỡng tóc 

Nhờ đặc tính kháng nấm và kháng virus, tinh dầu sả chanh cũng cho hiệu quả giảm da đầu khô và gàu rất tốt. Bên cạnh đó còn ngăn ngừa rụng tóc, dưỡng tóc thêm bóng khỏe.

* Liệu pháp massage thư giãn, khuếch tán

Sả chanh cũng được sử dụng phổ biến cho liệu pháp massage nhờ hương thơm thanh mát tạo cảm giác sảng khoái, kết hợp cùng lợi ích làm dịu, thải độc cho da. Nếu bạn muốn massage với tinh dầu sả chanh, pha loãng với một loại dầu dẫn như dầu dừa sẽ giúp tăng hiệu quả thư giãn sâu. Tiến hành thoa hỗn hợp lên các vùng cơ, khớp và massage nhẹ nhàng để tận hưởng cảm giác yên bình, thư thái.

Những bạn thường xuyên bị stress nên massage hoặc khuếch tán với tinh dầu giúp tĩnh tâm, giải tỏa căng thẳng và lo lắng. 

Nhiều spa dùng tinh dầu sả chanh để phát tán hương thơm, xoa dịu tinh thần

 

3. Hướng dẫn cách sử dụng hiệu quả

 

* Đối với chăm sóc làn da, mái tóc

Nhỏ 2 – 3 giọt tinh dầu sả chanh vào sữa rửa mặt hoặc sữa tắm nhằm se khít lỗ chân lông, thanh lọc da dẻ. Với mùi hương tươi mát và tinh khiết, chỉ cần 3 giọt sả chanh vào dầu gội để giúp tóc chắc khỏe, da dẻ căng bóng. Kết hợp mát xa nhẹ nhàng khi tắm gội sẽ nâng tác dụng giảm đau, thư giãn và giảm căng thẳng.

Kết hợp vài giọt tinh dầu với kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm hàng ngày sẽ giúp đẩy lùi tình trạng chảy xệ, làm săn chắc da và hỗ trợ điều trị mụn. 

 

giot-tinh-dau-sa-chanh

Kết hợp tinh dầu sả chanh với dầu gội, sữa tắm hay gel rửa mặt hàng ngày

 

* Khuếch tán, thơm phòng, xua đuổi côn trùng 

Khuếch tán tinh dầu sả chanh là cách đơn giản để khử mùi hôi phòng và xua đuổi côn trùng. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt vào đèn xông hoặc dụng cụ khuếch tán không khí, sau đó chỉ việc tận hưởng bầu không khí thanh sạch, mát mẻ. Bạn cũng có thể nhỏ một vài giọt trên gối hoặc trong lòng bàn tay rồi xoa đều và hít thở mùi hương để tĩnh tâm và thư giãn. 

 

* Xông hơi mặt 

Để xông hơi mặt với tinh dầu sả chanh, bạn cho nước sôi vào chậu hoặc bồn rửa mặt. Thêm tinh dầu, có thể kết hợp thêm với tinh dầu tràm trà để tăng hiệu quả thông thoáng và chăm sóc da. Cuốn toàn bộ tóc trong khăn và vấn cao trên đầu, rồi xông mặt trên bồn nước nóng. Xông ít nhất 5 phút. Sau khi xông hơi, bạn nhớ sử dụng thêm nước hoa hồng (toner) và thoa kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để da dễ dàng hấp thu dưỡng chất.

xong-hoi-mat-voi-tinh-dau-sa-chanh

Xông hơi bằng tinh dầu sả chanh giúp se khít lỗ chân lông, sạch da

 

Sả chanh cũng có thể kết hợp thêm với một số loại tinh dầu khác để tăng cường lợi ích và công dụng. Một số loại tinh dầu kết hợp tốt với sả chanh: tinh dầu chanh, khuynh diệp, oải hương, tràm, tràm trà, nhài, bạc hà, đinh hương,… 

Tinh dầu sả chanh được ví như một loại phụ gia thêm vào cuộc sống thường ngày của bạn chút hương vị và cảm xúc mới. Bên cạnh đó, những công dụng hữu ích mang lại là điều làm nên giá trị sống đơn giản nhưng lành mạnh. Hãy lựa chọn cho mình mùi hương yêu thích và phù hợp với bạn, và bắt đầu sử dụng chúng như một thói quen sinh hoạt có lợi.

 

#tinhdaunhap

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *